Сегодня 7 апреля, а это значит Всемирный день здоровья. Продолжая тему здоровья, мы говорили сегодня о правильном питании. Ребята подготовили каждый "Меню одного дня" (грустно, что некоторые ребята делали это прям на уроке, а не дома). Практически все ребята составили меню в соответствии с правилами правильного питания. Мы выяснили, что нужно питаться 4 раза в день, соблюдать последовательность приёма пищи: первое, второе, третье. Необходимо полдничать. Во время ужина не стоит переедать, принимать тяжёлую пищу, а перед сном за 1.5 - 2 часа можно выпить стакан кефира. Единогласно ребята пришли к выводу: самая полезная пища - варёное или приготовленное на пару, а вредная - жареная, но, как часто это бывает, нами любимая. Варианты меню:
Комментариев нет:
Отправить комментарий